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案例详细

辽宁珍菌汤

 

 


辽宁珍菌汤含有丰富的碳水化合物,对于人体有极大的益处,可以很好的调节我们的免疫系统,增加我们人体的碳水化合物,让我们有一个强健的体魄,辽宁珍菌汤含有丰富的蛋白质在珍菌汤当中含有的蛋白质比一般蔬菜多很多,同时,还能够避免动物性的食物所含有的高脂肪和高胆固醇带来的危险和伤害呢。
1、将辽宁珍菌汤洗净用清水泡30-60分钟
2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。
3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟
4、再改用小火煲1-2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的辽宁珍菌汤啦!
黄豆富含蛋白质、钙、铁、膳食纤维等多种营养素,为了使煲出来的辽宁珍菌汤更美味,建议您加长黄豆的浸泡时间哦!

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