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学会这两种沈阳营养汤的做法,让你的家庭更幸福

       随着人们生活水平的不断提升,我们会发现大家对于养生这件事,是越来越重视了,很多的家庭都会通过购买沈阳营养汤或者是营养品等来为自己进行身体调理。很多人会说沈阳营养汤不是月子汤么,只有坐月子的人喝才合适,但实际上,无论是什么年纪,都可以食用沈阳营养汤来为自己补充营养的。下面我们为大家介绍两个老少皆宜的沈阳营养汤制作方法给大家:


       【羊肉山药当归汤】
       食材:羊肉/山药/当归/姜/枸杞/香菜/胡椒粉/盐
       制作步骤:
       1,羊肉洗净,切成块
       2,锅内加冷水,开火,倒入羊肉(羊肉冷水焯水),水开后,捞出羊肉备用。
       3,另起锅加水(水量根据自己的需求加),倒入羊肉,加生姜,当归一起炖。
       4,盖上锅盖,大火烧开,再调小火炖25分钟。
       5,羊肉炖够25分钟,加入切好的山药,再来点枸杞。盖上锅盖再炖10分钟左右。
       6,根据个人口味加入适量的盐,少许的胡椒粉,烧开。汤鲜味美的羊肉煲就做好了~
       【排骨玉米汤】
       食材:排骨/玉米/山药/枸杞/姜/胡椒粉/盐
       制作步骤:
       1,排骨冷水焯水,开锅两分钟,捞出排骨,用清水淘洗至没有浮沫。
       2,,砂锅内加水,倒入洗好的排骨,再加入几片姜片去腥。盖上锅盖大火烧开,再调小火炖30分钟。
       3,利用炖排骨的时间,把玉米切成小段,山药切成滚刀块。
       4,30分钟后,打开锅盖倒入切好的玉米,再盖上锅盖小火炖15分钟。
       5,15分钟后,锅内倒入山药,再根据自己的喜好可以加点枸杞,盖上盖子,小火再炖10分钟。
       6,根据自己的口味加适量的盐,再来少许的胡椒粉简单的调个味就可以美美地吃了。
       上面我们为大家介绍的沈阳营养汤的做法,大家都学会了吗?对于家庭来说,大鱼大肉会给身体带来很多的负担,所以大家一定要注意营养搭配,让自己的身体处于一个很好的状态,多喝营养汤也可以让你的家里更加的幸福和温暖哦,快去尝试吧。
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